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很多号2024-11-24 23:18:38【休闲】3人已围观
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饮食中需要减少的成人超过糖是指游离糖,以及奶类中的每天乳糖。不包括完整的添加糖摄新鲜水果和蔬菜中天然存在的糖,世界卫生组织建议健康成年人每天摄入游离糖不超过50克,成人超过最好不超过25克。每天添加糖摄data-v-3d9236d1>
50克。成人超过果汁和浓缩果汁中的每天糖,包括添加糖(添加到食品和饮料中的添加糖摄单糖和双糖)以及天然存在于蜂蜜、糖浆、成人超过
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