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腿部总是更耗在受力，这样很容易劳累，费体而人在走路的更耗时候，所以走路的费体时候反而没那么累。肌肉没有活动，更耗就不会感觉那么劳累。费体精神的更耗紧张再加上枯燥也会让人更容易疲惫。人体站着的费体时候双腿、后背等部位的更耗肌肉都处在一个长期紧张而得不到放松的状态，一直在承受身体的费体重量，站立的更耗时候往往人们的精神也会处在枯燥乏味的状态，有利于新陈代谢，费体调节紧张的更耗精神，另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，费体都对身体健康十分不利。更耗就感觉到疲惫。都容易引起身体上的疲劳，除此之外，而如果你需要长时间站立，任何时候人们只要长时间保持一种姿势不动，而散步无疑是一种良好的放松方式。所以，一定要让身体活动一下，可以使腿部肌肉得到适量的休息，这样肌肉就处在了一种紧张和舒缓的交替之中，其实不仅仅是长时间站立容易让人疲惫，无论是站立还是久坐，而在走路的时候会不时地抬腿，双腿交替迈进，所以在长时间保持一种姿势之后，双臂摆动，data-v-3d9236d1>

根据人体构造学，这样有助于放松肌肉，站着不运动，不妨适当抬腿活动活动。

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