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使人感觉轻松自在；

4、每天利于腿部血液循环，敲脚临睡前用拳头敲击脚底，什好可消除一天的每天疲劳，敲击脚底可促进体内相关激素的敲脚分泌，使人尽快恢复精力；

5、什好敲击脚底给以适当的每天刺激，增强腿部肌肉收缩能力；

2、敲脚有助于腿部血液回流，什好敲击脚底可促进小脑内的每天血液循环，使腿部肌肉放松；

3、敲脚强壮腿部血管，什好

每天增强人的敲脚平衡能力。使腿部肌肉群获得更多的什好营养物质，data-v-3d9236d1>

每天敲脚底的好处：

1、可使内脏功能得以增强，能够使皮肤变得白嫩；

6、

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