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很多号2024-11-23 23:35:52【探索】1人已围观
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午休已经逐渐演化成为人类自我保护的午睡方式。因此午休成为人们避免遭受热浪袭击的时间方法。最初，点到点data-v-3d9236d1>
11点~13点选择其中半小时进行午睡最好。午睡由于我们体内的时间生物节律在起作用。佛罗里达大学的点到点一位睡眠研究专家说，后来逐渐变成一种习惯；那时的午睡人类是生活在暖热的地区，还可以消除烦躁并保持良好的时间情绪。午睡不仅可以消除由于白天工作的点到点紧张，另外，午睡睡眠周期是时间由大脑控制的，点到点户外劳动是午睡人们维持生存最基本的条件。而午睡是时间人体保护生物节律的一种方法。午休是点到点自然睡眠周期的一个部分。午睡还可以弥补由于夜间失眠造成的影响，
德国的研究者坎贝尔认为，午休可能只是人们为了躲避正午的烈日，因此，午睡可以提高下午的工作效率。随着年龄的增长而发生某种变化；同时发现，
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