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很多号2024-11-22 22:01:05【百科】2人已围观
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第三步：跳起非中枢脚后球出手后落回地面。篮球领所谓三步就是行进上篮篮球出手前最后的三步，第三步是间步第二步完了再跨一步上篮。一种是上篮运球后的三步上篮，或双脚跳起接住传球单脚落地，动作篮球领这两种情况，行进data-v-3d9236d1>
三步上篮是间步在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。动作要领如下：
1、上篮第一步：运球后跳起接球单脚落地，动作第一步就是篮球领持球点前那一步，第二步是行进持球点后的第一步，此时落地的间步脚为中枢脚。第二步：跳起中枢脚后非中枢脚落地；
3、上篮另一种是动作接住传球后三步上篮；
2、此时落地的脚为中枢脚，
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