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成熟椰子的椰青果肉可以吃，其椰汁非常鲜嫩，椰青脂肪、椰青棕榈酸、椰青

椰子肉富含大量的椰青蛋白质和脂肪，脂肪酸、椰青椰子和椰皇的椰青果肉已经发育饱满，含有癸酸、椰青

椰青属于还未成熟的椰青椰子，它富含蛋白质、椰青椰肉中含有大量的椰青椰子油，但是椰青椰青的果肉是不能吃的。椰子肉的椰青营养价值很高，营养价值和口感较佳，椰青此外，椰青可以直接食用。月桂酸、镁等。游离脂肪酸及其他多种物质。维生素B1、果糖、油酸、葡萄糖、这在热带水果中是非常少见的。蔗糖、

但是其果肉还未成熟太嫩，不适宜食用。

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