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苹果id账号大全？-苹果id账号无法购买
很多号2024-11-26 03:10:18【综合】6人已围观
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隔几天跑个2公里什么的跑步就差不多了。同时口服云南白药或三七片等治疗。边膝data-v-3d9236d1>
可能是盖疼肌肉拉伤引起的，跑步而且平底鞋本身减震效果又差，边膝
跑步百利唯伤膝盖，盖疼养好再说，跑步买双好鞋，边膝24小时内给予冰敷，盖疼可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。跑步要不然对身体损害太大
好好休息一阵子。边膝24小时后可予以热敷。盖疼然后少跑。跑步建议在膝盖好前不要强跑了，边膝
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