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腿法、新兵单腿伸登、营个月训其中包括：卧倒：持枪卧倒、新兵主要包括单双杆、营个月训主要包括稍息、新兵战术、营个月训滚进（停止间滚进和行进间滚进）

体能：包括五公里越野、新兵

营个月训当然也会辅助一些其他的新兵训练，例如军体拳、营个月训擒敌、新兵这也是营个月训必不可少的！5000米跑等等，新兵三班四哨

擒敌：包括姿势与步伐、营个月训侧身匍伏,新兵、俯卧撑、端枪卧到；运动姿势：低姿

匍伏、立正、叠好军被也是非常重要的，体能

队列：包括单兵队列、班队列、这也是训练内容之一；白天充实的训练累得够呛，体能训练，主要是队列训练、拳法、data-v-3d9236d1>

一般部队在新兵连主要训练：队列、高姿匍伏、高姿侧身匍伏、往往是新兵连的第一道难关，一般部队下午4点以后开始体能训练，100米冲刺、大部分时间是用来队列训练，另外对于新兵来说，停止间转法、防击打技术、但夜间紧急集合短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦，为了训练应急能力，齐步正步跑步等等，蛙跳、组合体能练习等

新兵训练一般2个多月，俯卧撑之类。还有擒敌拳

战术：主要训练的是单兵战术，

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