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心脏需要把血液泵送到全身各处，睡觉在一些没有空调的前后高温环境下甚至有可能造成人一晚上脱水致死。再加上神经兴奋度降低，体重夜间不补水，睡觉人平躺在床上，前后新陈代谢速率减慢，体重睡觉人体自然流失的前后水分会很多，能量消耗非常低。体重此外，睡觉能耗相对于白天进一步减少。前后一般来说在500克至1500克都属正常情况。体重在站姿时心脏要把血液泵到心脏远端需要消耗很多能量。睡觉

水分流失：减少的前后体重还是来源于水分流失，人和人之间水分流失比例也会有很大差异。体重但是在夜间睡眠时，在这种体位下心脏泵送血液消耗的能量就会低很多。这也是早晚体重差异大的主要原因。夜间睡眠时各个器官运行平稳缓慢，生活环境的不同，由于饮食习惯的不同，

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