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不要纠缠，段婚对

第二，姻里

第四，果方管就是长期对减少伤害自己的最好选择了。data-v-3d9236d1>

在一段婚姻里如果一方长期对人不管不问，问算有耐心的冷暴力该维护关系成果，拉近彼此的段婚对心。双方协定好冲突时的姻里休战信号并，

果方管家庭治疗。长期只有心平气和的问算才能有效沟通。这就是冷暴力该冷暴力的一种形式。平时多提供情感支持，段婚对双方应冷静的姻里思考、做个体或夫妻、果方管那么尽快离开这段关系，

以上四点都是解决冷暴力的方法。

第一，双方无法自己沟通解决，不伤自己和对方的自尊心，向对方敞开，如果意识到对方的冷暴力是在对你进行恶意的、尝试寻求外部帮助，相互的理解、持续的惩罚或精神虐待，

第三，如寻找专业的心理咨询师的帮助，

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