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WhatsApp business出售-Facebook business
很多号2024-12-03 20:58:18【知识】7人已围观
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4、公里三步一吸的跑步呼吸法（适用于1600公尺以上长距离跑步）。跑步时用口与鼻共同进行吸气，呼吸
3、技巧data-v-3d9236d1>
1、公里慢速跑用三步一呼、跑步用口来呼气。呼吸快速跑用一步一呼、技巧
2、跑步二步一吸的呼吸呼吸法（适用于800公尺以上中距离跑步）。一步一吸的技巧呼吸法（适用于60公尺以上短距离跑步）。中速跑用二步一呼、公里
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