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很多号2024-12-03 10:59:11【休闲】9人已围观

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根据情况而定。饭多走路、运动跳绳、吃饱吃饱饭后一个小时至两个小时才能运动。饭多减肥操、运动吃饱饭后半小时至一个小时才能运动。吃饱如果是饭多慢跑、宜在吃饱饭后两小时至三小时才能运动。运动骑自行车等中度运动,

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