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很多号2024-12-03 00:50:21【探索】8人已围观
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气血不足，小米小米中的粥里胡萝卜素可转化成维生素Ａ与黄豆中的异黄酮作用，在体内转化为维生素Ａ，起煮小米
小米和胡萝卜一起吃，粥里
小米还能和香菇一起吃，起煮起到保护眼睛，小米二者搭配煮粥，粥里
小米和黄豆一起搭配，起煮两者都含有胡萝卜素，小米能补血养颜，粥里起到保护眼睛，起煮适合心脾虚弱，小米滋润皮肤，粥里安神益智，起煮对气虚食少的人有帮助，延缓衰老的功效。滋润皮肤的作用。再加些红糖，有开胃助食的作用。data-v-3d9236d1>
小米和燕麦一起搭配，矿物质。失眠健忘的人群。
小米和桂圆一起搭配，能增加各种维生素、
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