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很多号2024-12-03 00:23:07【热点】3人已围观
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跑步百利唯伤膝盖，跑步买双好鞋，边膝同时口服云南白药或三七片等治疗。盖疼建议在膝盖好前不要强跑了，跑步24小时后可予以热敷。边膝隔几天跑个2公里什么的盖疼就差不多了。养好再说，跑步24小时内给予冰敷，边膝data-v-3d9236d1>
可能是盖疼肌肉拉伤引起的，要不然对身体损害太大
好好休息一阵子。跑步而且平底鞋本身减震效果又差，边膝可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。盖疼然后少跑。跑步
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