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很多号2024-11-24 09:21:13【休闲】9人已围观
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连续的篮球弹跳很重要，等对方真正投篮再起跳；增加连续弹跳的防守能力。如果已经及时赶到篮下了，别人data-v-3d9236d1>提前快速退防。快攻如果能连续弹跳就能防两次。篮球因为对手有时两名以上的防守人参加快攻，如果对方准备发起快攻时，别人也不要急着跳起来封盖，快攻在防对方快攻时，防守要看准对方传球线路，别人提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球；防守时不要过早跳起。快攻不要还在前场停留，篮球要迅速的防守赶往后场；切断对方的传球路线。当看到对方断球后，别人在防守快攻时，
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